淡味辅食喂出健康宝贝图

2019-05-15 05:41:38 来源: 遂宁信息港

宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠),吃盐太多,会侵害肾脏,更严重的是会因过量的钾流失而造故意脏肌肉极度衰弱而产生危险。口味重给宝宝带来的负面影响呢?

宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全,虽然有些食品的天然口味很淡,但对宝宝来讲会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。宝宝的消化系统发育还没有健全,吃盐过量,易使唾液分泌减少,使口腔的溶菌酶相应减少,病毒在口腔里便有了滋生的机会,使宝宝得病的几率增加。

侵害肾脏:宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠),吃盐太多,会侵害肾脏,更严重的是会因过量的钾流失而造故意脏肌肉极度衰弱而产生危险。

专家教你掌控宝宝口味

1、婴幼儿食品不宜添加香精、防腐剂和过置的糖、盐,以天然口味为好。

2、口味或香味很浓的市售成品辅食,可能添加了调味品或香精,不宜给宝宝吃。

3、罐装食品由于含有大量的盐与糖,不能用来作为婴儿食品。

4、所有加糖或加人工甘味的食品,宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类,不含维他命、矿物资或蛋白质,又会致使肥胖,影响宝宝的1生。同时,糖使宝宝的胃口遭到影响,妨碍吃健康的食品。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖,常常使用子加主食品中,要避免选择标示中有此添加物的食品。

从添加辅食开始培养宝宝的口味

开始进食对宝宝来说是重要的基础,从添加辅食开始让他养成对营养食品的喜好。尽量给宝宝吃接近天然的食品,做到初就建立健康的饮食习惯,让宝宝受益1辈子。

即便宝宝不喜欢吃某种口味淡的辅食,妈妈也下要放弃,宝宝接受 种新食品常常要尝试10次以上。该阶段的食品要细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等。

给宝宝添加新食品时1定要有耐心,每次只选择 种, 点点、渐渐地让宝宝学习进食的方法,适应新的味道和口感,同时也让你了解宝宝对新食品是不是过敏。

第1次喂新的食品或固体食品时,宝宝可能会将食品吐出来,由于他还不熟习新食品的味道,其实不表示他不喜欢。你需要连续喂他数天,宝宝才可能习惯新的口味。另外,在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候,给宝宝添加新的食品。

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