孕妇皮肤缺水怎么办怀孕皮肤缺水怎么办

2019-09-14 07:32:09 来源: 遂宁信息港

  孕妇皮肤缺水怎么办?怀孕后,因体内激素的变化,再加上气候和环境的原因,一些准妈妈皮肤会特别干燥,严重缺水。那么,孕妇皮肤缺水怎么办呢?

  孕妇皮肤缺水可以多喝水,但要注意适当的喝水而不是使劲的喝水,建议每天喝1500毫升左右的水,每隔2小时喝一次水,一天喝水8次左右,这样就能保证孕妇24小时内不缺水。 皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关,当人体水份减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少,从而使皮肝失去弹性,甚至出现皱纹,因此,皮肤缺水要坚持每天适量喝水。

  皮肤缺水的准妈妈应该多吃一些含有丰富维生素的食物。比如富含的食物:如动物肝脏、肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含丰富的食物:如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。 维生素对于防止皮肤,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。比如,维生素A能够有效改进肌肤的锁水功能,并加强肌肤的抗氧化功能,从而能够保持肌肤水分,并恢复肌肤的水润弹性,延缓皮肤衰老。

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