手机党玩出第25小时睡前变社交时刻

2019-06-09 03:09:32 来源: 遂宁信息港

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近日,“第25小时”成为络新词引发众多热议。该新词源于媒介投资管理机构群邑公布的一项调查,调查结果显示,智能在中国的使用已经临近爆发点,并对人们日常生活的方方面面产生影响。80%的受访者在睡觉时会将放在伸手可及的范围之内,73%的受访者每天通过闹铃起床,95%的受访者在入睡前平均要使用一个小时,并因此推迟了入睡时间,也就是所谓的“第二十五小时”。

【现象】

大家都成了睡前刷机党

媒介投资管理机构群邑发布的调查显示,绝大部分智能用户睡前都忙于在微博或者上收发各类信息。曾经的睡前“独处”时刻,现在变成“社交”时刻。

小婷是在南宁就读的一名大三学生,她自从去年换了智能后,每晚都是“枕着”睡的。小婷告诉,她们宿舍一共7个人,之前用的是普通,的功能不多,平常也就拿来打发短信,晚上也不怎么玩。“有了智能之后,我都离不开了。”小婷说,整个宿舍在熄灯之后一片“星光闪烁”,都是室友们在用在上。下铺的室友在兴致勃勃的和男朋友聊,对铺的室友在刷微博,小婷自己则在聊……小婷说,以前晚上宿舍卧谈会现在都没有了,很多时候其实想早点睡觉,但是看身边的人在玩,也就忍不住了,如今已经养成了不玩睡不着的习惯了。

其实,许多友也跟小婷及其舍友一样,养成了不玩睡不着的习惯。有友在上抱怨“想着晚上不玩睡觉,坚持了一天,第二天又忍不住了睡前拿起开始玩”,友“青青小溪”连发几条微博称“不玩,12点之前睡觉”,但是后来她还是抵挡不住的“诱惑”,计划失败了。

【调查】

66%的受访者

曾通过与另一半分手

“智能的影响范围已经超乎许多人的想象。对于许多人来说,智能是他们开始和结束一天的重要工具。”群邑中国互动营销总裁陈建豪表示。

媒介投资管理机构群邑的调查还发现,智能通过其特有的方法已逐步深入到用户私生活领域——66%的受访者表明曾通过与另一半分手。此外,智能也成为用户满足小小虚荣心的工具,65%的用户承认他们会使用智能美化自己的照片。

91%的受访者更倾向于用看时间,手表这类传统设备因而逐渐变得过时。也因为有了智能的加入,线下的世界和互联世界在某种程度上得以打通。

你是睡前刷机党吗?你是“不玩睡不着”一族吗?就此进行了一项问卷调查,调查了20至30岁年龄段的共31人。据调查,睡前玩者占被调查人数的一半,超过80%的人是的睡前刷机党,他们枕着入睡的情况,大多延续了一年以上时间。94%的被调查者表示,睡前刷,成了他们每晚的“必修课”,大多是在刷微博、浏览空间,玩、聊。

不过,大家都有意识到这并非好的生活习惯,还是会顾虑辐射和玩给眼睛造成不适等情况。对于给自己睡眠质量带来的影响,近半数的被调查者表示“有点困,但不影响次日工作”。表示会“精神不振”和认为自己“状态正常”的被调查者分别都为30%。

【危害】

睡前玩

会严重影响身体状态

广西亚健康协会会长古秋娥表示,睡前必须玩才能睡得着的人患了“综合征”,这样会严重影响身体状态,睡前玩会影响人的视力,有辐射。睡在床上玩,双手拿的姿势很容易累,并且还容易失眠。古会长说,近调查的失眠数据,其中失眠的很大部分原因是睡前玩导致的。“现在很多年轻人对过度依赖。” 古会长建议“睡前刷机党”还是回归以前睡前看书的习惯,或者听听音乐,这样对大脑放松和保证睡眠质量很有帮助。

到底睡前玩对身体伤害有多大呢?广西视光中心医生肖信指出,夜间玩容易损害视神经,容易成为隐秘性青光眼发作的诱因。“一般玩半个小时就应该休息了,不要给眼睛太大压力。本身亮度低,对比度差,若选用大屏幕的,开着台灯玩,并把调到夜间模式,能相对降低给眼睛造成的影响。当然,的习惯是尽量少在或不在黑暗光线下玩。(当代生活报见习 黄静 林芊芊)

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